C’è una piccola isola a sud del Giappone che si chiama Okinawa in cui il tasso di ultracentenari è il più alto al mondo e ciò ha stimolato l’interesse degli studiosi...
Il cibo si offre, si chiede, si attende, si gusta, si ama, si scalda, ci scalda. Ma il piacere vero sta nel condividerlo! Ecco perchè potresti esplorarlo con i 5 sensi!...
Il Nutrizionista è paragonabile ad un sarto con i suoi abiti su misura. Tra tutti i suggerimenti che lo specialista può dare non può mancare il focus sulla motivazione poiché i risultati si conseguono in due e gli insuccessi si condividono in due, come in un gioco di squadra....
Le statistiche affermano che le donne generalmente sono meno propense ai cibi proteici rischiando così una carenza nutrizionale di cui risentono anche e soprattutto i capelli formati da cheratina guarda caso una proteina. Ecco di seguito alcune indicazioni...
La ricerca di un equilibrio volto ad un miglioramento fisico o emotivo è idealmente preceduta da un bisogno di depurazione, di sentirsi più leggeri e soprattutto senza qell’eccesso di liquidi antiestetici e purtroppo visibili. Per questo, oltre ad un atteggiamento positivo e propositivo può essere utile anche qualche attenzione alimentare che preveda l’assunzione per una intera giornata o più, dei seguenti alimenti: liquidi caldi,ad eccezione del latte , come tè e infusi, acqua oligominerale,frutti freschi e di stagione, frutti con il guscio o essiccati ,semi vari, legumi,verdure...
La fame e la sete sono tra i bisogni fisiologici istintivi e naturali già nelle prime ore di vita del bambino, ma che con il passare degli anni o per cause contingenti possono essere mal gestiti sia in eccesso o in difetto a causa di errate abitudini...