C’è una piccola isola a sud del Giappone che si chiama Okinawa in cui il tasso di ultracentenari è il più alto al mondo e ciò ha stimolato l’interesse degli studiosi...
La bellezza è un atto d’amore e tenerezza verso noi stessi e la fonte della Vita. La bellezza vera è quando i nostri organi lavorano in concerto e in accordo con cibo ed emozioni...
un contorno per volersi bene...
La psicoterapeuta Virginia Satir cita: “ Abbiamo bisogno di quattro abbracci per sopravvivere. Ne abbiamo bisogno di otto per mantenerci. Dodici al giorno per crescere”...
I piccoli saprebbero come alimentarsi, il loro forte istinto di sopravvivenza li guiderebbe...
Al ritorno dallo studio di Lucca circa 10 anni fa, feci un incontro occhi negli occhi. In corsia di sorpasso, per un attimo fissai lo sguardo di un animalino che per me cambiò tutto. La sera a cena la scelta così per me era fatta...
Al termine di una vacanza si sa, il nostalgico desiderio è sempre quello di prolungare lo stato di benessere che si era creato attorno a noi. Ebbene, voglio svelarti che possibile...
Jean Cocteau afferma che “gli specchi dovrebbero pensare più a lungo prima di riflettere”, ma basarsi solo sullo specchio non è tutto, è la percezione “a pelle” di noi stesse che ci fare stare bene oppure no....
Chi soprattutto, in estate e in compagnia, non sente il desiderio di mangiare un bel gelato come spuntino o come pranzo? Ecco, anche il gelato con alcuni accorgimenti è possibile introdurlo nella nostra dieta...
Avere la pancia piatta è un sogno di moltissime donne, eppure non esiste alcun segreto per avere un addome piatto. Esistono però piccoli e semplici trucchi per avere una pancia sgonfia e piatta....